Huile essentielle de sauge sclarée
Salvia sclarea L.
Physique — Antispasmodique et relaxante, la sauge sclarée accompagne les transitions du cycle et de la ménopause.
Subtile — Elle aide à traverser le changement et à retrouver l’élan de créer.
Botanique et origine
Noms courants
Sauge sclarée, Toute bonne, Sclarée, Orvale, Herbe aux plaies
Nom anglais
Sclary Sage
Classification botanique
- Règne — Plantae
- Groupe — Angiospermes
- Ordre — Lamiales
- Famille — Lamiaceae
- Genre — Salvia
- Espèce — Salvia sclarea L.
Habitat et description
La Sauge sclarée est une plante herbacée bisannuelle ou vivace, très velue, de 40-100 cm de hauteur dans la nature mais pouvant atteindre 1,60 m en culture. Les tiges quadrangulaires sont assez robustes, érigées, ramifiées. Les feuilles sont grandes, opposées, de forme ovale. L'inflorescence terminale de la tige principale (et des rameaux secondaires) est une longue panicule de 30-60 cm de haut, visqueuse, portant sur ses rameaux des verticilles de 2 à 6 fleurs. La fleur de 3 cm de long est bleue pâle à lilas. La floraison se fait en juin.
Origines courantes
France, Europe
Histoire et usages traditionnels
La Sauge était une des plantes salvatrices du Moyen Âge. " Qui a de la Sauge dans son jardin n'a pas besoin d'un médecin ", affirmait un dicton provençal, alors que l’école de médecine de Salerne écrivait : " Homme pourquoi meurs-tu, lorsqu’en ton jardin pousse la Sauge ? " Réputée pour ses multiples vertus, la Sauge était même utilisée pour repousser la peste et composait avec d'autres ingrédients le " vinaigre des quatre voleurs " ayant prétendument permis à des brigands d'éviter la contamination.
Les Grecs, les Romains et les Arabes l'employaient communément comme tonique et en compresse contre les morsures de serpent. Les femmes égyptiennes avaient l'habitude de boire du jus de Sauge pour accroître leur fertilité.
Extrait et composition
Partie utilisée
Fleur / plante, Sommités fleuries
Méthode d’obtention
Distillation par entraînement à la vapeur d'eau.
Constituants biochimiques
Repères chromatographiques sur six lots étudiés.
- Esters terpéniques — acétate de linalyle, environ 52 à 64 %
- Monoterpénols — linalol, environ 13 à 21 %, et α-terpinéol
- Sesquiterpènes — germacrène D
- Diterpénols — sclaréol, en proportion variable selon la distillation
Propriétés organoleptiques
- Aspect : liquide mobile limpide
- Couleur : incolore à jaune pâle
Densité à 20 °C
0,886-0,929
Point éclair
85°C
Rotation optique à 20 °C
-26° to -10°
Indice de réfraction à 20 °C
1,4560-1,4730
Notes olfactives et parfumerie
Note de cœur chaude et herbacée, légèrement épicée.
Propriétés et usages
Propriétés en aromathérapie scientifique
- Accompagne les troubles du cycle et la ménopause en aromathérapie +++
- Antispasmodique et relaxante ++
- Tonique de la sphère intime et aphrodisiaque dans les usages traditionnels ++
- Régulatrice circulatoire et antifongique, dans les usages de l’aromathérapie ++
Propriétés en aromathérapie subtile (énergétique, émotionnelle, chemin de vie)
- Accompagne les périodes de transition et de transmission.
- Aide à mettre des mots sur les désirs difficiles à exprimer.
- Soutient la joie, l’enthousiasme et la créativité lorsque la peur prend trop de place.
Indications traditionnelles
- Cycles irréguliers, inconfort menstruel, préménopause et ménopause +++
- Stress, anxiété et baisse du désir ++
- Inconfort circulatoire dans les usages traditionnels ++
Voies de prédilection
- Cutanée +++
- Olfaction +++
- Diffusion ++
- Inhalation +
Exemples d’utilisation
- Onction ponctuelle et localisée chez l’adulte — Incorporer deux à trois gouttes d’huile essentielle à une huile végétale pour obtenir une dilution finale à 10 %. Appliquer sur la zone concernée ou sur les plexus.
- Diffusion — En association avec d’autres huiles essentielles pour créer une ambiance joyeuse.
Cosmétique
Son parfum herbacé et chaud trouve sa place dans les soins parfumés de la peau.
Intérieur
- En diffusion pour se protéger et purifier énergétiquement
- S'utilise aussi pour créer une ambiance joyeuse
Précautions et contre-indications
L’huile essentielle de sauge sclarée est déconseillée en cas de pathologie hormonodépendante ou de risque connu.
À retenir et références
À retenir
La sauge sclarée accompagne les changements de rythme du cycle et de la ménopause. Son parfum chaud invite à relâcher la tension et à retrouver de la créativité.
En savoir plus
Le sclaréol est un diterpénol dont la présence varie selon la distillation. Son rôle dans les usages liés au cycle reste à préciser.
Bibliographie et références
L'aromathérapie exactement – P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël – Editions Roger Jollois
Ma bible des huiles essentielles – D. Festy – Editions Leduc
L'aromathérapie – Dominique Baudoux – Editions Amyris
L'aromathérapie énergétique – Guérir avec l'âme des plantes – Lydia Bosson – Editions Amyris
Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, Michel Faucon, Éditions Sang de la Terre
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- La Sauge sclarée · Oshadhi France
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