Huile essentielle de romarin à cinéole

Noms courants

Romarin à cinéole, Romarin 1,8 cinéole

Nom anglais

Rosemary cineole

Classification botanique

Règne : Plantae
Division : Magnoliophyta
Classe : Magnoliopsida
Ordre : Lamiales
Famille : Lamiaceae
Genre : Rosmarinus

Habitat et description

Le Romarin est un petit arbrisseau à feuilles persistantes qui affectionne les lieux rocailleux, calcaires, secs et ensoleillés de la garrigue du pourtour méditerranéen. Ses feuilles sont linéaires, coriaces, persistantes, à bords parallèles enroulés vers le dessous. Les fleurs sont bleuâtres à blanches.

Origines courantes

Maroc, Tunisie

Histoire et usages traditionnels

Le nom «Romarin» trouve ses origines à la fois en latin «ros marinus» (rosée de mer), et en grec «rhops myrinos» (buisson aromatique). Une légende rapporte que Marie qui, après avoir déposé sa cape sur un buisson de Romarin, aurait vu les fleurs de cet arbrisseau devenir bleues. C’est depuis cela que les jeunes mariés doivent porter une pièce bleue étant censée leur apporter fertilité, confiance et fidélité. Dans l'Antiquité, le Romarin symbolisait surtout la mémoire ancestrale. Les Egyptiens se servaient du Romarin pour parfumer les tombes mais aussi lors de rituels religieux et en médecine comme les Grecs et les Romains. Les Grecs le considéraient comme un symbole d'amour et le tressaient pour faire une couronne dont ils ornaient la tête des mariés, les étudiants portaient également ces couronnes pour fortifier leur faculté de mémorisation en période d'examens. Au Moyen-Age, il était utilisé pour chasser les démons lors des séances d'exorcisme. Les propriétés tonifiantes du Romarin sont connues depuis longtemps et étaient utilisées pour éloigner la tristesse et dans les soins de la peau. Cette plante apparaît dans la formule de « l'eau de la reine de Hongrie », une liqueur de rajeunissement. Il est un aromate incontournable de la cuisine provençale.

Partie utilisée

Sommités fleuries

Méthode d’obtention

Distillation par entraînement à la vapeur d'eau

Constituants biochimiques

Oxydes terpèniques : 1,8 cinéole (50%)
Monoterpènes : alpha-pinène (10-15%), béta-pinène (4-8%), camphène (4-5%)
Cétones : camphre (10%)

Propriétés organoleptiques

Aspect : liquide limpide
Couleur : incolore à jaune pâle

Densité à 20 °C

0,891 – 0,917

Point éclair

43°C

Rotation optique à 20 °C

• 2° à + 10°

Indice de réfraction à 20 °C

1,465 – 1,475

Notes olfactives et parfumerie

Odeur : fraîche, caractérisique, agreste, plus ou moins camphrée

Propriétés en aromathérapie scientifique

Anticatarrhale, expectorante, mucolytique +++
Antibactérienne moyenne ++
Antifongique efficace +++
Augmente la tension sanguine

Propriétés en aromathérapie subtile (énergétique, émotionnelle, chemin de vie)

Donne de l'élan et de la force
Améliore la mémoire, la concentration et l'attention

Indications traditionnelles

Infections des voies respiratoires avec encombrement muqueux : sinusite, bronchite, congestion pulmonaire
Cystites, candidose
Troubles digestifs : dyspepsies, entérocolites
Fatigue chronique, surmenage physique et intellectuel
Hypotension

Voies de prédilection

Voie orale : +++
Voie cutanée : ++
Inhalation : +++
Diffusion : +++

Exemples d’utilisation

En olfaction ou diffusion, il aide à maintenir les fonctions cognitives et empêcher la neurodégénération, il renforce attention et mémoire, notamment chez les personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer
En massage du thorax et du haut du dos, en mélange avec d'autres HE et diluée dans une HV en cas de bronchite
1 à 2 gouttes en massage de la plante des pieds et à l'intérieur des poignets aident à redonner de la vitalité en cas de surmenage ou fatigue chronique

Cosmétique

Tonifiante, revitalisante
Peaux fatiguées
Chute de cheveux, pellicules

Cuisine

Cette HE peut être utilisée pour apporter une touche méditerranéenne à vos plats de légumes ou encore pour donner une touche originale à vos glaces ou desserts à base de fruits ou de chocolat.

Intérieur

Cette HE peut être utilisée en diffusion pour assainir l'atmosphère en cas d'épidémie ou pour redonner vitalité ou encore en cas de besoin de concentration.

Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse, chez les enfants de moins de 3 ans
Irritation cutanée possible à l'état pur

À retenir

Tonique mentale, elle aide à renforcer mémoire et concentration en période d'examen ou chez les personnes âgées. Aux propriétés expectorante et mucolytique, elle est également intéressante pour soulager bronchites et autres infections respiratoires. Revitalisante, elle redonne de l'élan dans la vie.

En savoir plus

Il existe plus de 10 variétés de Romarin. L’huile essentielle de Romarin est une huile chémotypée, c'est-à-dire qu'elle cette espèce possède des variations chimiques en fonction de l’écosystème dans lequel elle se développe. Cette variété à cinéole est la plus anti-infectieuse et se rapproche des huiles essentielles d'Eucalyptus radié et de Ravintsare. Elle est à différencier du Romarin à camphre qui agit notamment sur la sphère musculaire, et du Romarin à verbénone qui a une action intéressante sur la sphère hépatique.

Bibliographie et références

L'aromathérapie – Dominique Baudoux
L'aromathérapie énergétique – Lydia Bosson