Pensée sauvage

Noms courants

Pensée sauvage, Pensée ou Violette tricolore, Petite pensée, Pensée des champs, Herbe de la Trinité, Fleur de Notre Dame

Nom anglais

Wild pansy

Classification botanique

Règne : Plantae
Division : Magnoliophyta
Classe : Magnoliopsida
Ordre : Violales
Famille : Violaceae
Genre : Viola

Habitat et description

Cette petite plante herbacée annuelle mesure 10 à 30 cm de haut avec une tige anguleuse, très pétiolée qui reste souvent près du sol. Les feuilles sont opposées et ovales à bords crénelées, plus pétiolées à la base qu'au sommet. Les fleurs solitaires (2 cm) à cinq pétales égayent les prairies et berges de leurs couleurs jaune clair, blanche et violette. Le fruit est une capsule qui contient de nombreuses graines jaune clair. Elle pousse sur des sols sablonneux, acides ou neutres.

Origines courantes

France, Europe, Asie, Amérique du Nord

Période de cueillette

Elle se récolte au moment de la floraison, entre mai et septembre. La cueillette est délicate et doit se faire le matin tôt après la rosée pour éviter leur flétrissement. Le séchage doit ensuite se faire rapidement pour éviter le pourrissement des capsules.

Histoire et usages traditionnels

Dans la mythologie grecque, la nymphe Io fut aimée de Jupiter. Mais son épouse Junon, jalouse, se vengea en la changeant en blanche génisse qui, errant tristement, vit un jour sortir de terre des petites fleurs de Viola qui lui firent penser aux pensées de ses amis venus la consoler.
Dans l’Antiquité, les pensées étaient utilisées en Grèce pour faire ressortir la colère d’un cœur aigri. Selon Pline, elle peut alléger les maux de tête et les étourdissements qui les accompagnent. Dans le langage des fleurs, elle est un symbole d'amour et elle était utilisée en Angleterre victorienne pour courtiser de manière discrète.
La pensée sauvage, ancêtre de la pensée cultivée, est utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle. Matthiole l'utilisait pour le drainage dans les maladies chroniques. Puis ses vertus drainantes et cicatrisantes efficaces furent reconnues dans les affections de la peau. Elle est anciennement connue pour purifier le teint.

Partie utilisée

Parties aériennes fleuries

Constituants biochimiques

• Mucilages
• Flavonoïdes
• Anthocyanosides
• Caroténoïdes
• Tanins
• Acides phénols et dérivés : acide salicylique et dérivés (violutoside)
• Vitamine K1 et E

Propriétés organoleptiques

Odeur : de salicylate de méthyle, caractéristique
Saveur : mucilagineuse, prononcée, caractéristique

Propriétés en aromathérapie scientifique

• Dépurative du sang
• Drainante du foie et de la vésicule biliaire
• Adoucissante de la peau et des muqueuses
• Anti-inflammatoire
• Antiseptique
• Expectorante
• Sudorifique
• Diurétique
• Laxative
• Antispasmodique
• Anticoagulante et anti-aggrégante plaquettaire

Indications traditionnelles

• Problèmes de peau : dermatoses sèches de type eczéma, psoriasis, acné, herpès, impétigo, démangeaisons, urticaire, dermites séborrhéiques, croûtes de lait
• Maladies respiratoires inflammatoires : bronchite, toux irritante, affections de la cavité buccale
• Fièvre
• Infections de la sphère génito-urinaire : cystites, rétention d'eau, gonorrhée, urétrite, énurésie
• Spasmes intestinaux
• Rhumatismes, goutte (adjuvant)
• Cures drainantes de changement de saison

Exemples d’utilisation

Voie interne :
– En infusion : 1 cuillère à café de plante séchée pour 1 tasse, infuser 10 min ; boire 3 fois par jour entre les repas, pendant 21 jours.
– En décoction : 10 à 20 g de plante sèche pour 1 L d'eau , faire bouillir 5 min ; boire 2 à 3 tasses par jour.
– En teinture-mère ou extrait fluide : en association avec les TM de Calendula et Plantain en cas d'eczéma sec avec rougeurs, prurit ou urticaire
Voie externe :
– En infusion ou décoction : compresses imbibées en application sur les troubles cutanés.

• Eviter chez les personnes allergiques aux salicylates.
• Utiliser avec précaution en cas de traitements anticoagulants.
• Ne pas utiliser de fortes doses chez les jeunes enfants.
• Elle donne des urines à l'odeur de "pipi de chat".

À retenir

La pensée sauvage est réputée pour ses vertus drainantes de la peau, elle purifie et fluidifie le sang et est intéressante dans les cures de changement de saison et les problèmes de peau plutôt secs et démangeaisons. Elle a aussi une action sur le système respiratoire grâce à ses vertus expectorantes et anti-inflammatoires.

Bibliographie et références

• L’herboristerie – Manuel pratique de la santé par les plantes–Patrice de Bonneval–Editions désiris
• Traité pratique de phytothérapie–Dr. Jean-Michel Morel–Editions Grancher
• Se soigner par les plantes–Dr Gilles Corjon–Editions Jean-Paul Gisserot
• De la lumière à la guérison, la phytothérapie entre science et tradition–P. Depoërs, F. Ledoux, P. Meurin–Editions Amyris