On dit que le vrai opposé de l’amour c’est la peur, pas la haine. Et je ressens le vrai en cela. Quand on a peur, quand on est emprisonné dans une peur pure, il y a nous et le reste du monde perçu comme hostile. C’est cela la vraie séparation.
La peur est fille de l’illusion primordiale de la séparation. L’Amour, le vrai, c’est l’émotion, le sentiment, l’énergie qui nous rappelle que nous et le monde ne sommes qu’un. Lorsque nous trouvons le calme intérieur et contemplons la réalité présente, nous ressentons que tout est un et qu’il n’y a rien à craindre.
La peur
Sur un plan purement animal, la peur n’est pas notre ennemie, au contraire, elle est notre amie précieuse au service de la vie. Elle nous alerte des dangers et nous préserve de la blessure.
Mais il y a peur et peur… Le mécanisme de la peur est engrammé dans notre cerveau reptilien. Il est automatique et bien rodé. Si vous travaillez tranquillement dans votre bureau et que l’alarme incendie se met en route suivie d’une odeur de fumée, votre cerveau reptilien va envoyer tout un tas d’informations à vos différents organes afin que votre corps soit prêt à la fuite ou au combat et il met en pause tous les systèmes secondaires non nécessaires à la survie immédiate et consommateurs d’énergie : digestion, reproduction etc… Une fois le danger passé, tout revient dans l’ordre, la peur a fait son office, vous êtes sauvé !
Mais il arrive que cette alarme incendie soit purement virtuelle : elle est le fruit de votre imagination, de ce que vous vous dites sur vous et votre histoire. C’est la peur cognitive. Vous pensez à la journée de demain où vous avez un rendez-vous important sur lequel vous misez beaucoup et auquel vous attachez beaucoup d’enjeux ? Vous en perdez l’appétit, votre rythme cardiaque s’accélère et votre respiration se fait plus courte et plus rapide… Vous êtes en pleine situation de peur « virtuelle ». Il n’y a aucun danger réel et pas une seule alarme incendie à l’horizon. Peut-être même que vous vous trouvez actuellement dans lieu idyllique entouré de personnes aimées, seulement votre cerveau reptilien, lui ne fait pas la différence avec un danger réel et votre corps est prêt à la fuite ou au combat…
Si ce genre de situation vous arrive souvent, alors il est temps de faire appelle à des ressources naturelles pour ramener votre conscience vers ce qui est réel.
Huiles essentielles et hydrolats : permettre à l’énergie vitale de circuler à nouveau
« Les huiles essentielles peuvent reprogrammer spontanément le cerveau. La réaction de combat et de fuite de l’amygdale dans le système limbique est atténuée. La douleur et la peur sont réinterprétées. Des moments de sérénité réapparaissent dans les situations généralement inconfortables. Nous pouvons vraiment dire que l’aromathérapie est une belle façon de nous aider dans notre besoin constant de nous reprogrammer nous-même ainsi que notre esprit. »
Traité d’aromathérapie holistique – Dr Malte HOZZEL
Que ce soit sous forme de méditation olfactive de diffusion d’ambiance, de massage… Face à la peur chronique, les huiles essentielles peuvent nous soutenir dans notre besoin d’une vie plus épanouie, plus fluide, plus proche du réel. Et, avec elles, sous forme de cure ou de spray aurique par exemple, les hydrolats peuvent réinformer progressivement notre terrain énergético-émotionnel et nous permettre, peu à peu, en conscience, de cheminer à nouveau dans un sentiment de pleine vie.
Voilà quelques exemples de plantes idéales pour nous aider à sortir de notre rapport conflictuel avec la vie que nous sommes :
Créer de l’espace entre nos peurs et ce que nous sommes vraiment : Le Palo Santo
Le Palo Santo, en méditation olfactive, en diffusion ou en cure d’hydrolat nous permet, lorsque nous nous déposons pleinement dans son message, sa vibration, de réaliser que nous sommes protégés, enveloppés. Il nous offre de faire baisser sensiblement l’énergie de la peur et nous offre le recul nécessaire pour réaliser que ce que nous dit la peur n’est pas vrai et n’est pas nous…
Dissiper l’illusion : L’oliban
L’Oliban, lorsque nous nous laissons consciemment emporter par son message, nous enseigne que tout ce que fait apparaître notre esprit sous l’influence de l’émotion peur n’est pas vrai. Il dissipe l’obscurité et nous ramène à la réalité immédiate. Réalité dans laquelle seule règne la vie t’elle qu’elle est, la vie que nous sommes.
Revenir à la seule vérité qui soit : Le Cèdre de l’Himalaya
Le Cèdre de l’Himalaya nous fait gouter au sentiment d’éternité. Il nous ancre dans un ici et maintenant intemporel dans lequel nous nous détachons de tout ce qui est passager. Nous apprécions alors le mouvement de la vie et en contemplons les vagues pour ce qu’elles sont : de simples remous qui vont et viennent. Nous réalisons que nous sommes la conscience qui observe cela et nous nous ne nous prenons plus pour une de ces vagues… Alors pourquoi avoir peur ? Tout ce qui passe, passe…
Se guérir de nos traumatismes passés : L’achillée millefeuille
Si, et c’est souvent le cas, notre peur chronique a pour origine un ou plusieurs événements traumatiques passés, achillée millefeuille, sous forme de cure d’hydrolat, nous offre un baume pour nos blessures passées. Il retire la charge souffrante du traumatisme et nous permet de nous découvrir en dehors de cette histoire souffrante. Peu à peu, lorsque nous réalisons que nos schémas hérités de cette histoire souffrante ne nous permettent en réalité pas de vivre mieux, nous les lâchons et revenons à plus de simplicité et de lâcher prise.
Revenir au calme, tout relâcher : La Camomille Romaine
Lorsque nous sommes plongés sans échappatoire dans une peur paralysante, il est temps de nous abandonner à la douceur de notre chère Camomille romaine. Sous forme de massage, de méditation olfactive ou de cure d’hydrolat, Camomille romaine amène le silence là où il n’était plus. Elle éteint avec amour la sirène d’alarme intérieur et nous permet de nous relâcher complètement, de nous abandonner avec gratitude à l’instant présent et de sentir à nouveau notre cœur remplit et joyeux.
Alimenter le sentiment d’unité, revenir chez soi : La Rose de Damas
Et puis… évidemment, dans toute cure d’hydrolat où il est bon d’en associer trois ensembles, notre chère Rose a toujours sa place. Dans ce contexte, elle est l’antidote à la peur. Elle insuffle la lumière de l’amour là où elle ne circulait plus à cause de la peur. Elle nous ramène à l’évidence et nous permet de répondre avec la vraie sagesse à toutes les situations, celle du cœur.
Jody ELLEAUME
Herbaliste / Aromatologue